вопрос к любящим утром поспать

скажите, как вы справляетесь с утренним недосыпанием, когда надо рано вставать?
ведь это абсолютно не возможно загнать себя спать раньше 12, но тогда утром ...
короче, как спасаетесь с клеванием стола/монитора/клавы носом весь день?

п.с. кофа не предлагать, я от него еще больше спать хочу :)))