замечательный ролик о том как правильно сидеть за компьютером.

по себе знаю, день за компом в не удобной позе приводят к долгим страданиям спины и конечностей ....
особенно, мне конец с маленькой девочкой понравился :)))

вот решила попробовать последовать их совету. правда просидеть в одной и той же (даже в супер правильной) позе, больше чем пол часа, для меня не реально. а еще у меня два монитора, так что если буду сидеть перед одним правильно, то на второй все равно боком буду смотреть. ну и спинка стула нужна такая, которая будет шею поддерживать потому что иначе мышцы откажутся к концу дня голову держать :)
ну ничего, по-крайней мере постараюсь :)))